Selain perawatan harian, gaya hidup juga berperan penting dalam kesehatan gigi. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis bisa membantu menjaga gigi tetap kuat dan mencegah plak.
Mengonsumsi makanan kaya kalsium dan vitamin D juga mendukung kesehatan gigi dan gusi. Sayuran, buah-buahan, dan produk susu bisa menjadi bagian dari diet seimbang untuk mulut yang sehat.
Hindari kebiasaan buruk seperti menggigit benda keras atau mengunyah es secara berlebihan. Kebiasaan ini bisa menyebabkan kerusakan pada enamel gigi.
Tidur cukup dan mengelola stres juga memberi dampak positif bagi kesehatan mulut. Kebiasaan sederhana ini dapat menjaga gigi tetap kuat dan senyum tetap cerah.
Dengan membangun kebiasaan sehat sehari-hari, Anda bisa menikmati gigi yang kuat dan senyum yang indah tanpa harus bergantung pada produk tambahan secara berlebihan.